spastik
#1
Unknown
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ich habe z.z. ein Problem mit einschuießender Spastik.
sobald ich eine Strße übrqueren muß schießt bei mir Spsstik in die betroffene Seite ein.
dies passiert mir nicht, wenn eine Person mit mir zusammen ( direkt neben mir eingehackt geht)
Die spastik verdreht mir dabeidas ganze Bein.
Kennt jemand soetwas ??
#2
Unknown
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Hallo Ikarus,
ja, sogar Gedanken können die Spastik eischießen lassen!!!
Mir ging es so bei automatischen Türen im Supermarkt so. Du kannst das mit Atmung und richtiger Bewegung in den Griff kriegen.
Angst erhöt den Tonus und die Spastik verfällt ins alte Muster. Du darfst dabei nicht den Atem anhalten, sondern versuche gleichmäßig weiterzuatmen. Senk die Hüfte ab, dann lässt sich das Knie beugen und du kommst wieder in den Rhythmus zum Gehen, rein.
Sprich mit deinem Therapeuten darüber, oder lies mein Buch.
Liebe Grüße Manfred