Hallo Angie,ich kenne das Problem nur
zu gut.Ich war1978 in Canada und habe
die Zeitverschiebung nicht überstanden,
ich selbst habe dann mir ein pflanzliches
Schlafmittel gekauft und regelmäßig genommen
da wir noch öfter nach Canada geflogen sind.
Nach meinen SA 1998 wurde es schlimmer mit
den ein.und durchschlafen.Heute weiß ich,daß ich
schon abhängig war.Ich nehme jetzt seit 10 Jahren
Atosiltropfen und Eunerpan-Liquidium.Diese beiden
Medikamente sind nichts anderes als ein Beruhigungsmittel
gedacht.Ich nehme am Abend 20 Uhr 20 Tropfen Atosil mit
Tee ein dann halb 10 nochmal 5ml Eunerpan ein,ab 22 Uhr
merke ich eine wohlige Ruhe und Müdigkeit,ich warte noch
bis 23 Uhr und gehe dann schlafen bis 7 Uhr am anderen
Morgen.Ich nehme bewußt schon so früh die ersten Tropfen
ein damit die Müdigkeit sichentwickeln kann,wie gesagt es
sind keine Schlafmittel und man kann sich nicht daran gewöhnen
Du kannst es ja erstmal mit den Atosiltropfen versuchen vielleicht
brauchst Du die anderen Tropfen nicht.Ich weiß nur das ich nie
wieder darauf verzichten möchte,sonnst könnte ich den Tag nicht
durchstehen.Wenn so gegen 11 Uhr die wirkung eintritt dann aber
schnell ins Bett.Ich habe schon versucht ohne alles ins Bett zugehen
babe bis 4 Uhr in der Früh vor der Flimmerkiste gesessen und habe
trotzdem nicht geschlafen.Ich bin ein schwerer Fall von Schlafstörungen
Ich beneide jeden derdamit keine Probleme hat.Ichhoffe es hilft Dir Maria