Liebe Jasmin, Deine Aussage:
“-ich zerbreche daran, unselbständig zu sein, immer auf die Hilfe von meinem Mann angewiesen zu sein. Einfach keine Lebensqualität mehr zu haben. Ich komm damit nicht klar muss nur ständig daran denken was alles nicht mehr geht.“
Dazu riet ich Dir Meditationsübungen in den Alltag einzubauen.
“Ich Kämpfe ja jeden Tag indem ich 6-7 km täglich spazieren gehe, dass ist glaub ich mehr als 20 min Physiotherapie.“
Das ist gleichzusetzen mit täglichen Meditationsübungen. Tatsächlich ist diese “Leistung“ jedoch als ein Weglaufen zu sehen. Du läufst vor Deinen Schwierigkeiten weg! So erreichst Du keinen Fortschritt.
Das Problem liegt darin, dass wir mit der Hirnschädigung eine Vielzahl, verschiedene/Verschiedenste Handykaps zu überwinden haben.
Dafür benötigen wir als Hilfe zur Selbsthilfe neutrale Fachleute. Das sind eben die Ärzte und Therapeuten. Die Partner spielen hierbei eine große Rolle, denn sie springen immer da ein, wenn wir es nicht selbst schaffen die Hürden des Alltags zu bewältigen. Dafür reichen regelmäßige Übungszeiten von 20Minuten.
Deine Aufgabe ist es dann die dort gelernten Übungen zu Hause fortzusetzen.
Was ich dazu benötigte waren immer neue Impulse, damit ich zu Hause bereit war diese Übungen auch durchzuführen. Dafür benötigte ich eine andere Form der Meditation. Diese durfte nur 5 Minuten Zeit beanspruchen und diente dazu die Gedanken: Das kann ich nicht, Das schaffe ich nicht. Was soll das. zu überwinden. Tägliche Einstündige Meditationen, können durchs Spazieren gehen ersetzt werden, alles andere jedoch nicht. Das ist ätzend. Wenn Du wieder selbständig werden willst, führt jedoch kein Weg daran vorbei. Lass Dir helfen und versuch Lösungen für die erneute Selbständigkeit zu finden. Was möchte ich wieder selbständig erledigen können? Wie kann ich das wieder schaffen? Sind die dazu gehörigen Fragen.
Das gehen als Selbstzweck bringt Dir die Selbständigkeit nicht zurück. Es sei denn, Du willst Post verteilen, damit Geld verdienen, um Dir so Personal zu beschaffen, dass Du schikanieren und für die Alltäglichen Erfordernisse einsetzen kannst.
Ich weiß, dass war jetzt hart. Aber darum geht es, Du musst versuchen trotz schwieriger Voraussetzungen, das Beste aus Deinen Schwierigkeiten herauszuholen.
Gruß
Heinz